NUEVO Cuencos de pollo con salsa de mango 🌴 Mango Salsa + Chicken Bowls ... que ABSOLUTAMENTE iluminaron nuestra tarde 🌞 Espero que te guste también! hace 2 porciones / tazones ⚠️Sigue a @Paulvidaynaturaleza para obtener tu guía de alimentos para perder grasa🍑 Ingredientes👀👀 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, ligeramente machacadas hasta un grosor uniforme 2 cucharadas de aguacate o aceite de oliva, dividido 1 aguacate maduro pequeño, picado o en rodajas 1 taza de quinua cocida, o arroz integral 4 tazas de ensalada de verduras de elección 2-3 cucharadas de jugo de limón fresco SALSA DE MANGO 1 gran mango maduro, pelado y picado. Un puñado pequeño de menta fresca o hojas de cilantro, picadas. 1 taza de tomates cherry picados 1/2 cebolla roja pequeña, picada pequeña 1 jalapeño, sin semillas y picado. jugo de 1 lima fresca pizca de sal marina y pimienta Instrucciones Sazone la pechuga de pollo con sal marina y pimienta en ambos lados. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y cocine hasta que esté dorado por ambos lados y ya no esté rosado en el centro, 4-5 minutos por lado. Coloque la carne a un lado en una tabla para cortar, cubierta, para descansar durante 5 minutos, luego córtela contra el grano. Mientras tanto, en un tazón pequeño combine todos los ingredientes de salsa de mango, revuelva suavemente. Para armar sus tazones, divida las ensaladas en 2 tazones, luego cubra cada uno por igual con quinoa cocida o arroz, pollo rebanado, salsa de aguacate y mango. #migraña #colitis #eliminargrasalocalizada #estreñimiento #fitness #habitossaludables #saludable #estilodevidasaludable #salud #batidos #reto30dias #reto60dias #reto90dias #pesoideal #latinosenusa #latinosenmiami #latinosenorlando #latinosenhouston #latinosentexas #latinosenoklahoma #latinosensanfrancisco 💪🏻🤩🔥 🤩🤩🤩🥳🥳🥳⚡️⚡️⚡️
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